Waarom zou je tijdens je vakantie in de Provence-Alpes-Côte-d’Azur plezier, welzijn en lichaamsbeweging niet combineren? Op onze camping bij Grimaud, in de Var, bieden we je een ultramoderne fitnessruimte die is uitgerust om aan al je sportieve wensen te voldoen. Ultramoderne apparatuur, onbeperkte oefenmogelijkheden en een gezellige sfeer wachten op jou om uit te blinken. Klaar om de uitdaging aan te gaan? Ontdek nu onze faciliteiten!
Technogym racefietsen: prestaties binnen trapbereik
De Technogym racefietsen in onze fitnessruimte in de buurt van Grimaud zijn machines van topklasse die een perfecte ergonomie en ongeëvenaard trapcomfort bieden. Dankzij de nauwkeurige afstellingen zijn deze fietsen geschikt voor elk lichaamstype en elk ervaringsniveau. Of je nu een liefhebber bent van cardiotraining of een fervent indoor-fietser, onze fietsen helpen je calorieën te verbranden, je cardiovasculaire uithoudingsvermogen te verbeteren en je beenspieren te versterken, vooral de quadriceps, hamstrings en kuiten.
Sporttip: probeer HIIT-sessies, waarbij je 30 seconden intensief trappen afwisselt met 1 tot 2 minuten actief herstel. Perfect om je metabolisme een boost te geven en je fysieke uithoudingsvermogen te vergroten!
Technogym loopbanden: loop je weg
De Technogym loopbanden in onze sportschool in de buurt van Grimaud bieden een soepele en aangename hardloopervaring. Met hun geavanceerde functies kunt u uw workouts personaliseren: heuvelsimulators om uw dijen te trainen, vooraf opgenomen programma’s om de intensiteit te variëren en interactieve schermen om uw prestaties in realtime te volgen. Perfect voor een ontspannende wandeling, een gematigde jog of een snelle run.
Voordeel: hardlopen op een loopband vermindert de impact op je gewrichten en biedt dezelfde voordelen als trainen in de buitenlucht. Het verbetert het uithoudingsvermogen, de ademhalingscapaciteit en versterkt de onderste spieren.
Wellness tip: gebruik de hellingsmodus om een klim te simuleren. Een uitstekende manier om je bilspieren en kuiten te versterken en tegelijkertijd je calorieverbruik te verhogen!
Roeiapparaten: de ultieme all-round workout
Wist je dat bij roeien 85% van de spieren van het lichaam betrokken is? Door onze roeimachines in onze fitnessruimte bij Grimaud te gebruiken, kun je je benen, armen, rug, buikspieren en cardiovasculair systeem tegelijkertijd trainen. Het is het ideale hulpmiddel voor een complete sessie die spierversterking en een verbeterd uithoudingsvermogen combineert.
Groot voordeel: geen impact op de gewrichten. De vloeiende beweging beschermt je knieën en is toch intensief. De roeimachines van Technogym hebben ingebouwde trackingopties zodat je je prestaties live kunt zien: afgelegde afstand, verbrande calorieën en ontwikkeld vermogen.
Sportieve uitdaging: houd 10 minuten lang een vast tempo aan en kijk hoe je week na week vooruitgaat. De resultaten zullen je verrassen!
Rekhoek: de herstelfase
Na een intensieve sessie in onze fitnessruimte in de buurt van Grimaud gaat er niets boven een moment van ontspanning in onze stretchinghoek. Deze ruimte is ontworpen om je spieren te ontspannen, je flexibiliteit te verbeteren en spierpijn te voorkomen. Je vindt er alle apparatuur die je nodig hebt: yogamatten, elastieken en ballen om in de best mogelijke omstandigheden te stretchen.
Het belang van stretchen: het verbetert de bloedsomloop, vermindert spierspanning en vergroot je bewegingsbereik. Het is ook een uitstekende manier om blessures te voorkomen en je welzijn te verlengen.
Ontspanningstip: combineer een paar minuten rustig stretchen met diepe ademhalingsoefeningen voor maximale ontspanning.
